客人#抓龍筋心得
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預防不舉注意事項
定期按摩保養#抓龍筋
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1、避免熬夜或作息不正常，少抽菸喝酒，多運動
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2、少吃油膩食物、咖啡、甜食、乳製品
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3、多吃蛋白質、含鋅食物（如牡蠣、蛋、瘦肉等）
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4、睪固酮過低或偏低者，可由醫師處方補充男性荷爾蒙藥物，分凝膠、口服及針劑型💜🐉蜜蜜老師抓龍筋神射手🐉💙0123angel
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